专家指出，女性产后出现腰痛的原因有：
1.女性怀孕后，身体的内分泌系统发生很大的变化，为了保证胎儿顺利的分娩，连接骨盆的韧带会非常的松弛，不断增大的子宫会导致孕妈咪的腰部支撑力不断的增加，从而导致骶棘韧带松弛，挤压盆腔神经，血管，从而导致腰痛。
2.分娩后内分泌系统发生变化，要需要一段时间才能恢复到孕前状态，骨盆韧带在这段时间是松弛的状态，腹部肌肉会软弱无力，子宫也没有完全的复位，从而导致腹痛。
3.产后妈咪常常要做弯腰的动作，如给宝宝洗澡、穿衣、换尿布等，或恶露没有完全的拍出来，从而导致盆腔血液淤积，这都可能导致腰部疼痛。
4.很多妈咪产后总是躺或坐在床上，由于体重的增加，腹部赘肉增多，从而增大了腰部肌肉的挤压，从而导致腰肌劳损而出现腰痛。
5.产后不注意休息会导致身体太疲惫，或长时间站着、蹲着、或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。
6.产后避孕方法不当，会导致人工流产的次数多，或性生活太频繁等，都将导致肾气损伤而引起腰痛。
